HEDELMäLLISYYSTYTTEET

Elämäntapa jättää jälkensä terveydelle, ja lisääntymistoiminnot eivät ole poikkeus. Samaan aikaan monet miehet ja naiset aliarvioivat riskit, jotka voivat johtaa hedelmättömyyteen.

Conceptin sairaalan lisääntymisterveyden klinikan päälääkäri tri Pankai Srivastav hajottaa yleisimmät hedelmällisyyttä koskevat myytit.

Myytti 1. Tupakointi vahingoittaa keuhkoja, ei lisääntymistoimintoa.

Savukkeiden pakkauksessa oleva lause "Tupakointi aiheuttaa impotenssia" saa monet hymyilemään. Sillä välin, tämä ei ole vitsi. Tupakan ja muiden myrkyllisten aineiden (mukaan lukien marihuana) tupakoinnilla on suora vaikutus siemennesteen laatuun ja siittiöiden liikkuvuuteen. Miehet haluavat viitata genetiikkaan hengessä: "Isäni ja isoisäni tupakoivat ja heillä oli paljon lapsia", mutta älä unohda, että aikaisempien sukupolvien miehet asuivat täysin erilaisissa ympäristöolosuhteissa, paljon vähemmän aggressiivisina.

Jos puhumme naisista, tupakoitsijoilla on 3-4 kertaa vähemmän mahdollisuuksia tulla raskaaksi yksin. Lisäksi heillä on usein kuukautiskierron toimintahäiriöitä ja munanjohtimien avoimuuden ongelmia, mikä vaikuttaa suoraan onnistuneeseen raskauteen.

Myytti 2. Alkoholi aiheuttaa maksakirroosia, ei hedelmättömyyttä.

Alkoholilla on vaikutusta siittiöiden morfologiaan, runsauteen ja liikkuvuuteen, ja se myös vähentää merkittävästi miesten libidoa. Naisilla, jotka menettävät yhdestä viiteen kuppia viikossa, on heikommat mahdollisuudet hedelmöitymiseen. Säännöllisesti alkoholia käyttävillä on lisääntynyt epäsäännöllisen ovulaation, varhaisen vaihdevuodet ja keskenmenon riski raskauden aikana.

Myytti 3. Emiraatit ovat syyllisiä ylipainoon

Emiraateissa monet lihoavat - tämä on tosiasia, ja syy tähän on istuva elämäntapa. Miehillä rasva muuntaa testosteronin estrogeeniksi, mikä hidastaa siittiöiden tuotantoa ja vähentää libidoa. Lihavuus johtaa diabeteksen kehittymiseen ja häiritsee myös ovulaation ja munantuotannon kiertoa. Muuten, vain 5%: n painohäviö muuttaa polysystisen munasarjan oireyhtymästä naisen, jolla on anovulatiivinen hedelmättömyys, hedelmällisyyteen kykeneväksi naiseksi.

Myytti 4. Ravitsemus ei vaikuta suoraan raskauteen.

Emirates on pikaruokaparatiisi, jonka kulutus johtaa liikalihavuuteen ja hedelmättömyyteen. Ihmiset ovat kiireisiä töissä ja ajattelevat syövänsä melkein mitään, ja tosiasiassa tämän "minkään" takana piilee hedelmäsokeri- ja suklaapatukat ennen nukkumaanmenoa. Voit tuntea olosi hyväksi valitsemalla ruokia, joilla on alhainen glykeeminen indeksi, ja kuluttaa niitä säännöllisesti, pieninä erinä koko päivän. Vältä tyhjiä kaloreita!

Myytti 5. Urheilu auttaa laihduttamaan, mutta se on hyödytön hedelmällisyydelle.

Säännöllisen harjoituksen puute johtaa sydän- ja verisuonisairauksiin ja lisääntymistoimintojen heikkenemiseen. Jotta itsesi pysyisi hyvässä kunnossa silloin, ei tarvitse vetää sauvaa: kävele vain päivittäin raikkaassa ilmassa, korvaa hissi hissillä portaille ja tee kunto vähintään 3-4 kertaa viikossa.

Myytti 6. Stressi on hyvä terveydellesi.

Jatkuva stressi voi muuttaa hormonaalista taustaa, mikä puolestaan vaikeuttaa ovulaatiota, kuukautisia ja raskautta. Jos yrität tulla raskaaksi, suojaudu stressiltä. Tee joogaa, meditaatiota tai suosikkiharrastuksiasi. Ja tietysti, nukku vähintään 8 tuntia, jotta keholla on aikaa toipua.

Myytti 7. Ammatti jättää jäljen hedelmällisyyteen.

Miehen kehossa kiveksiä otetaan vatsaontelon ulkopuolelta hyvästä syystä - siittiöiden tuotanto tapahtuu viileässä lämpötilassa. Siksi kannettava tietokone sylissäsi, puhelin housujen etutaskussa - nämä kaikki ovat välittömiä uhkia lisääntymisterveydelle. Puhumattakaan sellaisista vaarallisista ammateista kuin lentokoneen ohjaaja: tieteellisesti on todistettu, että säteily, jolle lentäjät altistuvat yläilmakehässä, lievästi lieventämättä lisää miehensä terveyttä. Tämä pätee muuten kokkeihin, jotka viettävät paljon aikaa kuumien uunien ja uunien lähellä.

Myytti 8. Luonnollisia toksiineja on kaikkialla, olemme jo niihin tottuneet.

Muovipakkaukset ja pullot erittävät bisfonoli A: ta, toksiinia, joka vaikuttaa spermatogeneesiin. Johtopäätös - syö ja juo vain lasitavaroista. Yhtä haitallista siittiöiden tuotannolle ovat kehonrakentajien kuluttamat steroidit. Itse asiassa kaikki hormonit sisältävät elintarvikkeet ovat lisääntymisjärjestelmän vihollisia ja aiheuttavat hedelmättömyyttä.

Myytti 9. Olen vielä nuori, minulla on paljon aikaa perhesuunnitteluun.

Vaikka olet nuori, sinun on seurattava terveyttäsi ja lisääntymiskiertoasi. Yritä olla lykkäämättä lasten syntymistä pitkällä aikavälillä ja löydä oikea tasapaino uran kasvun ja perhesuunnittelun välillä. Esimerkiksi, jos yli 35-vuotias vaimo ei voi tulla raskaaksi kuuden kuukauden ajan, tämä on suora osoitus ottamalla yhteys reproduktiologiin!

Myytti 10. Voit aina jäädyttää munat

Naisen hedelmällisyys huipussaan tapahtuu 20–30-vuotiaina, ja sen jälkeen luonnollisen raskauden mahdollisuudet alkavat vähentyä, ja 40 vuoden jälkeen ne ovat jo erittäin alhaiset. Miehillä ei ole sellaista ongelmaa, mutta viimeisen 50 vuoden aikana myös siittiöiden laatu on heikentynyt ympäristöstä ja muista tekijöistä johtuen. Joka tapauksessa, vaikka aiot jäädyttää munasi, sinun on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin ja suoritettava tarkastus. Mitä nopeammin jäädyttää siittiöitä ja munia, sitä parempi!